do wody

[...] po długiej podróży pociągiem wieczorem ledwo 122kg Pan Adam nakupił kiełbas i robiliśmy wagę do +125kg. Pierwsze podejście na wadze 124,5 i trza było dopić. Dopiłem 1,5litra wody i było 125,3kg. Cały szczęśliwy skorzystałem z WC i oczekiwałem na pierwszy start. Nie było żadnej rewelacji ale miałem tylko bandaże zaliczone 225kg (zapas na 20-30kg [...]

Dzięki za wsparcie dziewczyny };-) No to tak: dziś akurat byłam u lekarza w innej sprawie to wspomniałam o bólach, dostałam skierowanie do neurologa. Czasem jak bardzo boli to robi mi się niedobrze, ale nie wymiotowałam. Brak apetytu też się zdarza, ale jak boli to w zasadzie na nic nie mam chęci, więc tego nawet nie wiązałam. Wody piję dużo, [...]

[...] zmiksowanych platkow owsianych (100g), migdalow (50g) i daktyli (80g). Daktyle namoczylam w goracej wodzie. Suche skladniki zmiielilam, potem zmiksowalam daktyle z 3lyzkami wody z namaczania. Wszystko polaczylam, na trochę odstawilam i uformowalam kulki. Obtoczylam w zmielonych platkach, ale lepsze by były właśnie wiorki. Ogolnie robilam to [...]

[...] 20x/15/15/10 Skręty tułowia ze sztangą (gryf 10kg) siedząc 30/30/30 (po 15 na stronę) Trening zaliczam do udanych. Naprawdę dobrze mi się ćwiczyło. Jak zawsze butelka wody do picia. Ostatnio ciężko mi idzie z podciąganiem na drązku, ale jest coraz lepiej. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:10 Zmieniony przez - gkabulski w [...]

im więcej pijesz, tym mniej wody organizm magazynuje... bo wie że ją dostanie, to na co mu obciążenie zapasem ergo im bardziej masz tendencje do trzymania wody, tym bardziej wypadałoby zwiększyć jej spożycie Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-03-06 13:57:21

[...] mogłabyś ty, a ukochany jedynie by wyciągał takie porcje z zamrażarki, do wolnowaru i tyle jego wysiłku. Przy wolnowarze przydaje się odrobinę wprawy, bo pasuje odrobinkę wody dodać, żeby nie było zbyt suche jedzenie - pokrywka ma tendencje do "puszczania" pary przez te 8h co powoduje wysuszenie. Ja robię tak, że przygotowuję taki pseudo sos [...]

[...] trochę aeroby bo robi się niebezpiecznie %-) http://i.imgur.com/5ktk2w2.jpg Był też blisko 2 godzinny spływ kajakiem, ja oczywiście przestraszony bardzo - bo boję się wody \-) ale jakoś dałem radę, było płytko :P http://i.imgur.com/OQ2v4me.jpg Jedno wspólne seflie też dorzucę :-) http://i.imgur.com/RzcY2BH.jpg Będąc w tamtych okolicach, [...]

[...] i główne pomiary (poniżej zestawienie) na podobnym poziomie, a 2 cm mniej w pasie to zawsze bliżej tych 80 kilku które powinny być niż 90 cm... Na żywo widzę sporą różnicę , wody też sporo zeszło. Teraz rozpoczynam okres lżejszych treningów, druga połowa sierpnia to 2 tyg urlopu i raczej nie będę trenował siłowo - za to będzie sporo innej [...]

[...] i jest niepalna. Widziana pod mikroskopem, sól kuchenna składa się z wielu kryształów w kształcie sześcianu. Występuje ona naturalnie w wodzie morskiej. Gdy obszar wody morskiej jest nasłoneczniony woda paruje, sól natomiast tam znajdująca się “odkłada się w depozycie”. Przez miliony lat inne osady również zostawały odkładane na soli, [...]

[...] tlenową /beztlenową , siłową i nie tracąc dużo mięsa to jak najbardziej dobry kierunek . Ale jak ktoś myśli że KOMPLEKS SZTANGOWY to takie areoby z buteleczką wody w ręku to się grubo myli. Głównie chodzi mi o to że osoba o niskim poziomie wytrenowania przy takim rozkładzie 6 dniowym SPLIT plus kompleksy sztangowe może jedynie [...]

[...] to raczej stabilnie. Nogi jeszcze czuję z wtorku lekko, góra zacznie pewnie boleć jutro dopiero. : D /SFD/Images/2015/10/23/8d825bd6e48a4afdac01812a1f64da2a.png Płyny: 3l wody, herbata, 2 kawy /SFD/Images/2015/10/23/3b12037567c6498fa5c3571c4304ff08.jpg Owsianka z melonem (pyszna :3) /SFD/Images/2015/10/23/ef33e4a80a094c90b227470fac809797.jpg [...]

Jak omlet komuś suchy wychodzi to polecam ugotować płatki owsiane do odparowania wody, dodać jaja, coś do posłodzenia, proszek do pieczenia i zmiksować. Konsystencja jest super, nie trzeba żadnego mleka dawać.

[...] aż woda dosyć mocno nie odparuje. Później zostawiamy sos żeby lekko ostygnął - nie będzie taki wodnisty. Naleśniki: -szklanka mleka (ja używałem szklanki 200ml) -1 szklanka wody gazowanej -2 jajka -20ml oliwy -1,5 szklanki mąki razowej lub zmielonych płatków owsianych - co kto woli (można też użyć zwykłej mąki pszennej i zrobić zwykłe naleśniki [...]

[...] Każdorazowo zalecane przez producenta 18g na około 30 minut przed treningiem 2. Rozpuszczalność: Zarówno w zalecanej ilości 200ml jak i w trochę większej bo około 300-350ml wody w temperaturze pokojowej rozpuszczalność była doskonała. Używałem shakera mechanicznego, raz zdarzyło mi się zapomnieć sitka w shakerze ręcznym i mimo to po kilku [...]

[...] ze wskazaniem wagi (jednej i tej samej) od czwartku 31. maja do dziś schudłam 5kg (z 76.8 do 71.9kg) Oczywiście jest to fizycznie niemożliwe, nawet biorąc pod uwagę utratę wody itepe. Wydaje mi się mało prawdopodobne, żeby wynikało to ze zbyt dużego ograniczenia kcal, bo po pierwsze 1750 to całkiem sporo, a po drugie choćbym nie wiem jak sobie [...]

Tylko ze ja w ogole nie pije prawie. Kubek mleka rano a potem max 1-2 szklanki wody do konca dnia. Nie chce mi sie pic

no wiesz nie sa zadna tajemnica pewne przypadki naszych 2 mistrzow kulturystyki z wielkoplski jeden byl mistrzem europy a drugi mistrzem swiata obaj mieli wybitna slabosc do LEMONIADY... znane byly przypadki ze na mistrzostwach przed wejsciem na scene ladowali po secie wódy !! ja sam bylem parokrotnie swiadkiem jak chlopaki po 7 piwach szli na [...]

wojtus wrzuc foty swojego super ciala przecie juz niedlugo kwiecien przyja swieta zlapiesz wody i powiesz ze dasz w maju... eh fakt faktem Qaz mniles sprowadzic tu swoje 4 zony i 7 kochanek! a co do supli branych przez kobiety to prawdziwy hardcore jest na stronach pro ana mnialam stycznosc z takimi forami czytalam co te dzewczyny wyprawiaja [...]

cicho młodzieży!! bo zdejmę pasa!! młodzież rządzić moze ewentualnie w: szkołach podstawowych, gimnazjach oraz kółkach zainteresowań... taka jest niestety prawda... ja wiem, ze wydaje Wam się, że jesteście gotowi do rządzenia... każdy młody tak myśli... ale dużo wody musi upłynąć nim tak się stanie...

[...] się tłuszcz. A ważę się stosunkowo często, bo pojedynczy pomiar może być zafałszowany. @googol19 Nie jest to odpowiednie miejsce na tego typu pytania. Zapraszam do działu Suplementacja. Ze swojej strony polecam spożywać kreatynę z ok. 30 g węglowodanów prostych i pić przynajmniej 3 litry wody dziennie. Zero alkoholu, kawa również niewskazana.